WSPÓŁPRACA ONLINE

Trenuj w zgodzie ze sobą w oparciu o indywidualny plan.

Nieograniczona przestrzenią forma opieki trenera personalnego, w ramach której dostajesz pełen pakiet usług, potrzebnych do realizacji Twojego sylwetkowego celu. Dzięki indywidualnemu podejściu, planom treningowym skrojonym na miarę Twoich potrzeb i możliwości oraz otrzymanym wskazówkom żywieniowym, w zakresie kształtowania sylwetki możesz osiągnąć cokolwiek zechcesz. Jaki jest Twój cel? 

  • spalić tkankę tłuszczową
  • zbudować masę mięśniową 
  • poprawić kondycje
  • poprawić swoje zdrowie i samopoczucie

Niezależnie od celu, każda współpraca rozpoczyna się od uzupełnienia szczegółowej ankiety. W niektórych przypadkach konieczne jest również przeprowadzenie dodatkowego wywiadu. Pierwszy plan przygotowuję bowiem w oparciu o informacje zebrane od klienta, a moim priorytetem jest przede wszystkim Twoje zdrowie! 

Współpraca drogą online obejmuje: 

  • zaprojektowany specjalnie dla Ciebie plan treningowy, uwzględniający Twój cel,
  • wyliczenie Twojego zapotrzebowania kalorycznego oraz wyliczenie makroskładników z podziałem na poszczególne posiłki, 
  • zbiór prostych przepisów z porcjami uwzględniającymi Twoje makro,
  • listę produktów wartościowych do podmiany wraz z kalkulatorem do przeliczania nowych porcji,
  • możliwość zadawania pytań telefonicznie lub mailowo, 
  • zestawy pytań do pracy własnej nad zmianą Twojego mindset’u.  

I nie martw się, nie zostaniesz z tym całkiem sama. Przez cały okres trwania aktualnych rozpisek, zapewniam możliwość kontaktu. Dodatkowo za sprawą arkuszy Google’a, które aktualizujemy w czasie rzeczywistym, na bieżąco kontroluję Twój progres. 

Czujesz, że ta współpraca jest dla Ciebie? Napisz do mnie krótką wiadomość, a w odpowiedzi otrzymasz pełną informację o warunkach współpracy.