Trener personalny na straży Twojego celu.

Dobry trener personalny to osoba, która wie jak wydobyć z człowieka to, co w nim najlepsze. Trener personalny to jeden człowiek, który posiada wiedzę z wielu zakresów. To jednocześnie psycholog, dobry słuchacz, motywator i specjalista z zakresu treningu, ale nie tylko. Jego praca wiąże się z odpowiedzialnością za człowieka, którego…

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie dla zapracowanej Kobiety Mocy.

Zdrowe odchudzanie to odchudzanie w zgodzie z potrzebami ciała i duszy. Celem ponad 70% moich podopiecznych jest odchudzanie. Współpracując z nimi nauczyłam się jednej bardzo ważnej rzeczy - efekty ćwiczeń powinny być widoczne niemal od ręki, a najlepiej tuż po pierwszym tygodniu ćwiczeń. Masz podobne oczekiwania? Zmień myślenie, a frazę odchudzanie…

Czytaj dalej

Czy kalorie naprawdę są takie ważne? Hmm…

Do lata zostało jeszcze kilka miesięcy. W tym czasie możesz leżeć, podobnie jak Twoje bikini leży teraz zakopane na dnie komody. Możesz też ruszyć tyłek i zrobić dla siebie coś dobrego, co wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje ciało, ale i duszę. A przy okazji pozwoli Ci bez skrępowania wskoczyć…

Czytaj dalej