Czym jest piękne ciało i po co Ci ono?

Piękne ciało to ulubiona kreacja każdej Kobiety. Od pewnego czasu czuję coraz mocniej więź z moim ciałem. I nie jest to kwestia uzależnienia od sprawdzania formy czy postępu treningowego. To raczej taka zdrowa symbioza pomiędzy ciałem i duszą lub pomiędzy światem zewnętrznym i wewnętrznym. Połączenie tego co wewnątrz z tym…

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie dla zapracowanej Kobiety Mocy.

Zdrowe odchudzanie to odchudzanie w zgodzie z potrzebami ciała i duszy. Celem ponad 70% moich podopiecznych jest odchudzanie. Współpracując z nimi nauczyłam się jednej bardzo ważnej rzeczy - efekty ćwiczeń powinny być widoczne niemal od ręki, a najlepiej tuż po pierwszym tygodniu ćwiczeń. Masz podobne oczekiwania? Zmień myślenie, a frazę odchudzanie…

Czytaj dalej

Czy kalorie naprawdę są takie ważne? Hmm…

Do lata zostało jeszcze kilka miesięcy. W tym czasie możesz leżeć, podobnie jak Twoje bikini leży teraz zakopane na dnie komody. Możesz też ruszyć tyłek i zrobić dla siebie coś dobrego, co wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje ciało, ale i duszę. A przy okazji pozwoli Ci bez skrępowania wskoczyć…

Czytaj dalej