• piękne ciało, ciało, kobieta
    SOMA

    Czym jest piękne ciało i po co Ci ono?

    Piękne ciało to ulubiona kreacja każdej Kobiety. Od pewnego czasu czuję coraz mocniej więź z moim ciałem. I nie jest to kwestia uzależnienia od sprawdzania formy czy postępu treningowego. To raczej taka zdrowa symbioza pomiędzy ciałem i duszą lub pomiędzy…

  • zdrowe odchudzanie, trener personalny, getfitnow, trening, dieta, motywacja
    SOMA

    Zdrowe odchudzanie dla zapracowanej Kobiety Mocy.

    Zdrowe odchudzanie to odchudzanie w zgodzie z potrzebami ciała i duszy. Celem ponad 70% moich podopiecznych jest odchudzanie. Współpracując z nimi nauczyłam się jednej bardzo ważnej rzeczy – efekty ćwiczeń powinny być widoczne niemal od ręki, a najlepiej tuż po pierwszym…

  • Naturalne siły obronne organizmu, czyli o odporności za kulisami, zdrowie
    SOMA

    Naturalne siły obronne organizmu, czyli o odporności za kulisami.

    Naturalne siły obronne organizmu zapewnia każda z trylionów komórek ciała. Organizm człowieka to niezwykle skomplikowana maszyna, dopracowana w każdym jednym calu. Składa się z wielu części i układów, które nie zostały jeszcze w pełni poznane. Wciąż przecież wiemy tak nie…