Czym jest piękne ciało i po co Ci ono?

Piękne ciało to ulubiona kreacja każdej Kobiety. Od pewnego czasu czuję coraz mocniej więź z moim ciałem. I nie jest to kwestia uzależnienia od sprawdzania formy czy postępu treningowego. To raczej taka zdrowa symbioza pomiędzy ciałem i duszą lub pomiędzy światem zewnętrznym i wewnętrznym. Połączenie tego co wewnątrz z tym…

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie dla zapracowanej Kobiety Mocy.

Zdrowe odchudzanie to odchudzanie w zgodzie z potrzebami ciała i duszy. Celem ponad 70% moich podopiecznych jest odchudzanie. Współpracując z nimi nauczyłam się jednej bardzo ważnej rzeczy - efekty ćwiczeń powinny być widoczne niemal od ręki, a najlepiej tuż po pierwszym tygodniu ćwiczeń. Masz podobne oczekiwania? Zmień myślenie, a frazę odchudzanie…

Czytaj dalej

Naturalne siły obronne organizmu, czyli o odporności za kulisami.

Naturalne siły obronne organizmu zapewnia każda z trylionów komórek ciała. Organizm człowieka to niezwykle skomplikowana maszyna, dopracowana w każdym jednym calu. Składa się z wielu części i układów, które nie zostały jeszcze w pełni poznane. Wciąż przecież wiemy tak nie wiele. Nie jesteśmy w stanie pojąć, jak każda pojedyncza komórka…

Czytaj dalej