7 sposobów radzenia sobie ze stresem. Który wybierasz?

Stres okiem naukowca, to relacja sytuacji w jakiej człowiek się znajduje do jego możliwości adaptacyjnych. Jeśli w danej chwili coś Cię przerosło, to wielce prawdopodobne, że odczuwasz stres. Od strony fizjologicznej, jest to wzrost kortyzolu, czyli hormonu stresu. W sytuacji zagrożenia życia, podwyższony poziom kortyzolu jest niezwykle ważny. Odpowiada za reakcję walcz lub uciekaj. Jednak na…

20 komentarzy

Witamina C – sprawdzony sposób na przeziębienie i nie tylko.

Najlepszym rozwiązaniem w okresie częstych przeziębień jest witamina C plus herbata z cytryną i imbirem :)   Jeśli jak większość borykasz się teraz z niekończącym się katarem, bólem gardła i odczuwasz ogólnie osłabienie, to ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Sposób na skrócenie tej męki jest bardzo prosty. Możesz nie…

18 komentarzy

Uprzątnij swoje kubki smak – owe. Czym prędzej!

Czy wiesz jak na prawdę smakuje jedzenie, które codziennie ląduje na Twoim talerzu? Być może wcale nie znasz rzeczywistego smaku ziemniaka, bo zabijasz go toną soli wsypaną do garnka podczas gotowania. Podobnie nie masz prawa wiedzieć, czy smak Twojej ulubionej herbaty, to faktycznie smak herbaty, czy raczej morza cukru, które…

10 komentarzy
Close Menu