Czy kalorie naprawdę są takie ważne? Hmm…

Do lata zostało jeszcze kilka miesięcy. W tym czasie możesz leżeć, podobnie jak Twoje bikini leży teraz zakopane na dnie komody. Możesz też ruszyć tyłek i zrobić dla siebie coś dobrego, co wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje ciało, ale i duszę. A przy okazji pozwoli Ci bez skrępowania wskoczyć…

0 Komentarzy

Woda – najlepszy na planecie Ziemia suplement diety.

Woda to najlepszy suplement diety, który dała nam sama natura. Nadszedł moment, w którym warto rozpocząć przygotowania do sezonu bikini. Tak na prawdę za chwilę zadzwoni ostatni już dzwonek wzywający na siłownie właśnie Ciebie. Wiesz przecież dobrze, że nie warto odkładać siebie na ostatni plan, a swojej formy na ostatnią…

16 komentarzy

Ale jaja! Krótko o tym, dlaczego warto jeść jaja kurze :)

Dieta to słowo, które większości z nas źle się kojarzy. Częściowo dlatego, że jest błędnie wykorzystywane do określania diet odchudzających, które narzucają ostre restrykcje. W tym odniesieniu myśląc dieta, oczami wyobraźni widzisz mikroskopijną porcje nijakiego jedzenia. Tymczasem dieta może być na prawdę smaczna i zaspokajać Twój apetyt w 100%. Istnieje masa…

10 komentarzy

Kreatyna – jak działa i czy warto ją suplementować?

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementem diety!   Na rynku dostępne jest nieskończenie wiele suplementów diety dla sportowców, zarówno zawodowców jak i amatorów. Każdy, kto mocno angażuje się w swoje treningi, oczekuje konkretnych rezultatów i poszukuje wśród nich czegoś dla siebie. W czasie poszukiwania, pojawiają się jednak…

19 komentarzy

Ajurweda, czyli coś więcej niż dieta, bo dla ciała i ducha.

Zastanawiałaś się kiedyś może nad tym, czy istnieje dieta cud? Przetestowałaś dietę 1000 kcal, białkową, nisko węglowodanową, kopenhaską lub inną znaną Ci z kolorowego czasopisma? Jeśli nie byłaś wtedy zadowolona z efektów, to nic dziwnego. Dieta to nie tylko sztywne restrykcje, które często źle się kojarzą. To po prostu właściwe…

8 komentarzy
Close Menu