• PSYCHE

    Dlaczego aktywność fizyczna wpływa nie tylko na ciało?

    aktywność fizyczna

    Jeśli nie jesteś tu pierwszy raz, to zauważyłaś pewnie, że mimo iż jestem trenerem personalnym, kładę ogromny nacisk nie na rozwój siły czy wygląd sylwetki. Moim priorytetem jest głowa i to co się w niej dzieje. Bo to głowa decyduje o tym co stanie się z ciałem. I jeśli tam znajdują się jakieś blokady, to nic nie wskórasz pocąc się regularnie na macie lub trzymając czystą michę. Twoim priorytetem powinien być więc trening mentalny. Choć oczywiście zależność jest obustronna. Bo aktywność fizyczna również wpływa na pracę mózgu. I w tym temacie chcę opowiedzieć Ci dzisiaj o kilku ciekawych kwestiach.  …

  • remont mieszkania
    MOTYWACJA

    Może mały remont mieszkania?

    Remont mieszkania ma teraz sens. Zwłaszcza jeśli możesz wykonać go sama. Skoro cały Wszechświat naprawia się właśnie teraz, dlaczego Ty nie miałabyś naprawić swojego mieszkania? Zobacz-w Wenecji nareszcie jest czysta woda i pojawiły się w niej nawet ryby. Natura ożyła,…

  • rozciaganie
    TRENING

    Rozciąganie w sam raz na kwarantannę

    Mam dla Ciebie, bez względu na to jaką aktywność uprawiałaś do tej pory, propozycję treningu w warunkach domowych. Będzie to fajne dopełnienie dla wszelkich treningów innego rodzaju. Jeśli jesteś w grupie, która nie robiła nic, to jeszcze lepiej. Masz teraz…

  • wrażliwość emocjonalna
    PSYCHE

    Wrażliwość emocjonalna-prawa kontra lewa półkula.

    Wrażliwość emocjonalna to piękna dar, dzięki któremu człowiek może dostrzec to co dla innych jest niewidzialne.   Na wstępie chciałam zadać Ci kilka pytań. Ja też na nie odpowiedziałam i zawarłam krótkie odpowiedzi w nawiasy. Jeśli Twoje są takie same…